Papelera Reyes | LAS EMOCIONES Y LA SALUD
1339
post-template-default,single,single-post,postid-1339,single-format-standard,bridge-core-1.0.1,woocommerce-no-js,ajax_leftright,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,side_menu_slide_with_content,width_470,footer_responsive_adv,columns-4,qode-theme-ver-18.0.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

LAS EMOCIONES Y LA SALUD

1. El miedo puede causar alergias y dermatitis:

 

Algunos investigadores dicen que algunas afecciones alérgicas comunes pueden estar relacionadas con la salud mental. El eccema, la fiebre alta, y el asma pueden ser causados por enfermedades mentales. Es posible que hayas sufrido alergias durante años y años, pero aún se desconoce el alérgeno. Los temores internos pueden desencadenar esta condición.

Los síntomas del asma y la dermatitis pueden mejorarse o curarse por medio de la reducción de la carga de factores psicosociales.

2. La obsesión puede señalar problemas relacionados con el peso:

 

Los problemas con el peso pueden ser causados o desencadenados por la obsesión o la preocupación de un defecto menor o imaginario. Es posible que estés demasiado preocupado por las arrugas, los senos pequeños u otras partes del cuerpo.

Cuidar tu cuerpo es muy importante y por supuesto, tenemos que ocuparnos de él, pero el fanatismo puede llevar a resultados no deseados o peligrosos.

3. Los miedos y las obsesiones pueden causar síntomas de muchas enfermedades al mismo tiempo:

 

Puedes comenzar a preocuparte por tener una enfermedad grave, aunque no haya ninguna razón para ello. Y luego, después de pensarlo demasiado, realmente empiezas a sentir los síntomas en tu cuerpo. La obsesión o la fijación pueden causar esto.

A veces podemos sobreestimar los problemas. Centrarse en los sentimientos negativos solo empeora la situación y hace que la enfermedad sea más real.

4. El conflicto emocional y el estrés pueden provocar trastornos digestivos:

Nuestro estómago está controlado por un sistema complejo. El estrés de la vida puede modular los impulsos y causar reacciones indeseables en tu interior.

La inflamación del estómago y la gastritis pueden ser causadas por un conflicto en la esfera de tus sentimientos: la incapacidad de asumir responsabilidades, crecer y encontrar una salida a los conflictos difíciles. Cuando nos negamos a confrontar un problema interno, desciende a lo físico para hacer que nuestro cerebro preste atención.

5. La autocrítica y los temores pueden causar dolores de cabeza y migrañas:

 

La autocrítica, la baja autoestima y los temores internos son todas las razones que pueden hacer que te sientas preocupado y  estresado todo el tiempo.
Puedes sentirte humillado, de alguna manera subestimado y tener que trabajar cada vez más para perdonarte en algunos momentos. ¡Hay demasiada información en tu cabeza! A veces esperamos demasiado de nosotros mismos y esto puede causarnos problemas físicos.

6. La depresión y la ansiedad pueden provocar enfermedades cardíacas:

 

La depresión y la ansiedad frecuente se asocian con un riesgo significativamente mayor en lo que se refiere a las enfermedades del corazón.

Puedes sentirte ansioso y nervioso cada vez más y sentir que tu corazón comienza a latir más rápido. Esto podría desencadenar problemas cardíacos.

¿Qué hacer para evitarlo?

 

  1. Mientras visitamos al médico por síntomas físicos, también es importante visitar a un psicólogo para encontrar la verdadera raíz o causa del problema y obtener la intervención terapéutica adecuada.
  2. El entrenamiento de meditación y atención plena es una buena solución para la reducción del estrés.

Los expertos dicen que la atención plena nos ayuda a aprender a reenfocar nuestra atención. Es importante no juzgarse a sí mismo ni a otras personas y a veces, es útil desconectarse de todo.

¿Te fue útil? ¡Comparte este tema con tus amigos!