09 Mar

Posted at 20:57h in salud

Los audífonos son un invento genial que forma parte de nuestro día a día, ya sea en casa, trabajo, transporte público o simplemente mientras caminamos. Disfrutar de una playlist o un pódcast nos permite gozar cada instante. Sin embargo, existe una serie de riesgos asociados al uso de auriculares que pueden poner en peligro tanto a tu sistema auditivo como a tu bienestar en general.   1....

18 Feb

Posted at 21:48h in salud

A medida que pasan los años, todo nuestro cuerpo va envejeciendo. Y así como muchas personas eligen entrenar con regularidad para mantener su estado físico y el de sus músculos, otras deciden que entrenar la mente es igual de importante. Es fundamental ejercitarla para prevenir la pérdida de memoria y mejorar su reserva cognitiva.   1. Aprender nuevas cosas. Capacitarse en algo nuevo activa...

18 Feb

Posted at 21:02h in recomendaciones

Regresamos a casa luego de un día agotador y lo único que deseamos es acostarnos en la cama, pero hay algo que nos impide realizar nuestro cometido: debemos lavarnos la cara. Entonces pensamos que no pasa nada si nos saltamos un día de rutina y nos vamos a dormir. Este y otros “pequeños” grandes errores son los que nos impiden tener...

15 Feb

Posted at 20:51h in cocina

Arroz con mariscos El arroz con mariscos es un plato marino muy popular en el Perú. Por ello, a continuación te brindamos su receta para que lo prepares en casa.     Receta: 100 gramos de langostinos 1 docena de conchas 1/2 docena de almejas 1/2 docena de choros (mejillones) 1/4 kg de calamar 1/4 kg de...

07 Dic

Posted at 22:01h in cocina

Pavo al horno, la estrella de la navidad El pavo es el ave que se consume en la gran mayoría de hogares peruanos durante la navidad. Desde hace décadas, las mamás, horneaban con mucho cariño y con una receta secreta la cena de nochebuena donde el...

05 Nov

Posted at 17:09h in cocina

Disfruta de un delicioso tamal criollo, y comparte con los tuyos.   10 choclos grandes (maíz, elote) ½ k (1 lb) pollo 3 dientes de ajo 50 g (1/8 lb) maní tostado 200 g (1/2 lb) manteca 12 aceitunas negras sin pepas 1 cebolla grande 4...

04 Oct

Posted at 19:57h in salud

La depresión es un trastorno mental que afecta a 264 millones de personas en todo el mundo. Esta condición cambia no solo la psique, sino también el cuerpo. Afecta la salud física y puede provocar otras enfermedades graves.   1. Disminución de la función renal. La depresión afecta...

04 Oct

Posted at 16:08h in cocina

El lomo saltado es un plato sumamente popular de la llamada cocina fusión que combina la tradición de la gastronomía china de saltear los alimentos con ingredientes peruanos como ají amarillo, cilantro y tomate. Este suculento plato fuerte siempre se acompaña con arroz blanco y...

04 Sep

Posted at 15:35h in cocina

4 Manzanas 150 g. Mantequilla Azúcar , 8 cucharadas Huevo L1 Leche , 8 cucharadas Harina de trigo , 6 cucharadas Levadura química , 2 cucharaditas Mermelada de albaricoque , 5 cucharadas (para el glaseado, opcional) Agua , 7 cucharadas (para el glaseado, opcional) Azúcar ,...