Lo creas o no, los recién nacidos no pueden respirar por la boca. Sin embargo, al cruzar el umbral de los 6 meses, descubrimos que, en realidad, existe otra manera de respirar. Aunque respirar por la boca es sencillo, puede ser mucho más perjudicial para nosotros a largo plazo. 1. El rostro cambia. Si respiramos por la boca, con el tiempo empezaremos a notar que nuestro rostro...
Los audífonos son un invento genial que forma parte de nuestro día a día, ya sea en casa, trabajo, transporte público o simplemente mientras caminamos. Disfrutar de una playlist o un pódcast nos permite gozar cada instante. Sin embargo, existe una serie de riesgos asociados al uso de auriculares que pueden poner en peligro tanto a tu sistema auditivo como a tu bienestar en general. 1....
A medida que pasan los años, todo nuestro cuerpo va envejeciendo. Y así como muchas personas eligen entrenar con regularidad para mantener su estado físico y el de sus músculos, otras deciden que entrenar la mente es igual de importante. Es fundamental ejercitarla para prevenir la pérdida de memoria y mejorar su reserva cognitiva. 1. Aprender nuevas cosas. Capacitarse en algo nuevo activa...
